Yoga ist das Lächeln, das von Innen kommt
Buche Yogastunden für Dich oder Deine Gruppe
Stundenplan
Yoga Retreats
Yoga Angebote
1 Std.
Preis nach Aufwand
1 Std.
Preis nach Aufwand
1 Std.
20 Schweizer Franken
20 Schweizer Franken
1 Std.
CHF gemäss Yoga Sol
1 Std. 15 Min.
CHF gm Looking Glass
1 Std.
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Über mich
Mein Name ist Juliana Ott
Ich selbst praktiziere Yoga, um Energie zu tanken und mich zu fokussieren. Durch meine eigene Yogapraxis erreiche ich ein Gefühl der inneren Zufriedenheit, das ich gerne teilen möchte.
Während der Yogastunde möchte ich Dir ermöglichen
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Abzuschalten und frei von äußeren Einflüssen zu Dir zu finden
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Spass an Bewegung zu haben und neue Posen auszuprobieren
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Einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen und Energie zu tanken
Yogastil
Was Dich in den Stunden erwartet
Durch die Verbindung von Hatha Yoga mit Vinyasa Flow verleihe ich der Yogastunde einen Ausgleich zwischen fliessenden Bewegungen und gehaltenen statischen Asanas. Mithilfe dieser Mischung bringst Du sowohl Deinen Körperkreislauf wie auch Deinen Energiefluss in Bewegung.
Wir praktizieren einen ausgewogenen Wechsel von kräftigenden und dehnenden Asanas, um Schritt für Schritt Dein grösstmögliches Potenzial zu entfalten. Du gewinnst an Kraft und Flexibilität und bringst Deinen Körper und Deinen Geist in Balance.
Durch aktivierende Übungen fällt es Dir anschliessend leichter, in einen tiefen Entspannungszustand zu kommen. Die Tiefenentspannung führt dazu, dass Dein Körper Stresshormone abbaut und Glückshormone ausschüttet. Es stellt sich ein Gefühl der Zufriedenheit und der inneren Ruhe ein.
Location
Tanzstudio Soda
Wir praktizieren im neu renovierten Tanzstudio des Vereins SODA in der Markgräflerstrasse. Die ehemalige Soda-Fabrik hat ihre Türen zu neuen Zwecken geöffnet. Hier werden vielseitige Bewegungsangebote praktiziert. Der Raum bietet genügend Fläche und eine schöne Atmosphäre für unsere Yogapraxis.